KESEDIHAN (Sepucuk Surat Untuk Pagi)

Nikmatilah kesedihanmu, karena tidak ada sesuatu yang abadi. Kesedihan itu juga tak akan abadi.

Wahai pagi, hari ini aku terbangun lagi ketika “Sang Pemilik Hidup” menghidupkan aku dari “kematian semu” semalam . Malam yang penuh kegelisahan dan kesedihan karena hal-hal yang tidak sesuai dengan harapan. Sesungguhnya tak akan pernah ada kegelisahan jika jiwaku dipenuhi dengan keikhlasan menerima. Tak akan ada kesedihan jika jiwaku dipenuhi rasa maaf. Bukankah kegelisahan dan kesedihan hanya akan menyiksa jiwa dan raga ??

Kesedihan dan kegelisahan adalah dua kata yang muncul ketika seseorang berhadapan dengan hal-hal yang tidak sesuai dengan keinginan. Sesungguhnya tak akan pernah ada kesedihan jika jiwa dipenuhi dengan keikhlasan menerima apapun yang terjadi dalam hidup.

Ketika sedang bersedih pikiran kita selalu teringat sesuatu yang membuat kita sedih sehingga tidak mudah untuk melupakan semuanya. Bayangan itu akan semakin menganggu ketika kita sedang sendiri atau tidak ada aktivitas.

Wahai pagi, sesungguhnya hal terburuk dari kegelisahan adalah menghancurkan kemampuan konsentrasi pikiran. Ketika itu terjadi, seseorang tak akan mampu fokus pada apapun yang akan dilakukan. Namun ketika seseorang mampu meletakkan dirinya pada posisi menerima semua konsekuensi terburuk yang akan dialami, maka dia akan mampu mengidentifikasi masalah yang ada.

Wahai pagi, sesungguhnya tak akan pernah seseorang bersemangat dalam melakukan pekerjaan yang baik ketika dia sedang gelisah. Semangat dan kegelisahan akan meniadakan satu sama lain. Maka ketika dirimu merasa akan menghadapi kegelisahan pada hari ini maka segeralah kembalikan ingatan kepada kondisi terjelek dari kegelisahan yang pernah kau alami dahulu. Dengan membandingkan kondisi terdahulu dengan masa kini maka seseorang akan mampu berkata “Banyak hal lebih buruk yang telah kutemui, tapi aku mampu melewatinya dengan sukses”. Ketika telah kau sadari kemampuanmu untuk melewati kegelisahan di masa lalu maka engkau akan merasa hari ini akan lebih ringan bebannya.                   

Wahai pagi, sesungguhnya kegelisahan akan menganggu dengan membolak-balikkan berbagai kemungkinan dalam pikiranmu terutama ketika engkau sedang menganggur. Oleh karena itu, obat dari kondisi tersebut adalah menyibukkan diri dengan kerja-kerja serius. Maka sabarlah menghadapi hari-hari yang sulit, karena kesulitan ada akhirnya. Tidak ada kesabaran kecuali pada orang yang memiliki kemuliaan.

Nyaris perkara-perkara remeh menyeret orang yang sangat bijak sekalipun menjadi gila.

AKU DAN CINTA KU

Wanita.. selalu identik dengan belanja… belanja.. dan belanja.. termasuk aku yang juga punya hobi belanja seperti wanita lain pada umumnya.. dan belakangan setelah “bisa punya uang sendiri” ha..haaaa….. semakin tergila-gila belanja… tapi hobi belanjaku sepanjang ini masih sesuatu yang positif.. karena yang selalu dibeli.. Buku… dan Buku… he..he.. kalo untuk barang lain aku perlu berpikir tentang harga dan mutunya.. untuk buku, aku sedikit lebih berbaik hatiii.. he..he..

Nah posting kali ini sebenarnya bukan mau ceritain hobi belanja buku yang kadang bikin rumah berantakan dengan buku-buku, koper berat waktu keluar kota dan bikin mataku yang indah (ha..ha.. narsis lagii..) harus pakai kacamata (+) yang harusnya untuk orang dengan usia tua. Tapi mau cerita tentang tiga buku yang aku beli hari ini…. Belum tuntas dibaca sih.... tapi kan semua buku sekarang menyiapkan abstrak untuk dibaca.. jadi inti bukunya udah terbaca koq…

Siapa tau kamu juga hobi beli buku seperti aku.. lumayan buat referensi atau mungkin berbagi cerita tentang buku yang udah kamu beli… okkk.. simak ya..

Buku Pertama

RAHASIA KEDAHSYATAN OTAK WANITA (Tadkiroatun Musfiroh)    

Jujur.. aku tertarik dengan buku ini pertama kali karena judulnya.... yang tentu saja sangat dekat dengan diriku yang “asli wanita” ha..haaaa…… Apalagi.. secara umum banyak laki-laki berpikir kalo wanita tuh ga bisa lebih pintar atau punya otak lebih cemerlang dari laki-laki (hmm.. kalo aku kenal laki-laki seperti itu pingin deh tanding main catur sama dia… xiii..xiii pa hubungannya lagii..).

Dalam buku ini kamu akan temukan 7 bahasan yang menarik, tentang Para Wanita Berotak Cemerlang; Ada Apa dalam Otak Kita?; Ada Apa dengan Otak Wanita (ternyata ada perbedaan lho dengan otak laki-laki.., juga bagaimana menstimulus otak bayi perempuan, kecerdasan luar biasa dibalik kelemahan perempuan..hmm… penting banget tuhh.. dan bahasan lainnya)..; selanjutnya Ketika Wanita Jatuh Cinta (wahhh.. menarik ni.. ternyata wanita Cuma butuh seperlima detik untuk jatuh cinta dan cinta pada pandangan pertama bukan sekedar omong kosong.. itu benar2 bisa terjadi pada wanita.. hikkkssss.. dibagian ini pingin bilang.. kasian wanitaaa.. he..he..); Otak Sang Ibu (bagian ini penting buat kamu yang bersiap2 menjadi seorang ibu karena membahas tentang kehamilan dan pasca persalinan); Cara-cara Menstimulus Otak Wanita (Terapi hormon dan senam otak.. wah mau deh praktekkan biar lebih pinter.. whaaa.haaa.. ); Terapi Religi untuk Otak Wanita (Nahh.. buat kita yang muslim bukan hal yang baru deh.. Terapi yang ada di buku ini sama dgn yang diajarkan Nabi kita, salah satunya adalah Qiyamul Lail (Shalat Malam).

Buku Kedua

ANDAI AKU JALAN KAKI. Masihkah Engkau Selalu Ada UntukKu ?

Ini sebenarnya buku kedua Edi Mulyono yang aku baca, setelah Ah, Tuhan Sayang Padaku Kok. Bukan Novel, bukan juga Cerpen, tapi kisah-kisah inspirasional yang kita alami sehari-hari. Judul bukunya hanyalah salah satu dari sekian banyak kisah yang ada dibuku. Jadi buat kamu yang ga suka baca cerita yang terlalu panjang, boleh deh mencoba membaca buku ini. Penuh nasehat dari permasalahan sehari-hari. Buku ini memang bener-bener mampu membuat kita merasa tersindir, malu, namun juga mampu membangkitkan semangat dan menyadarkan kita akan kesalahan kita dalam menghadapi masalah2 hidup, makanya ketika sedih, aku suka membaca ulang bukunya jadi bisa menertawakan kebodohan diri sendiri dan lebih bisa berpikir positif.

Contohnya Ah, Tuhan Sayang Padaku Kok, intinya ingin bilang ke kita betapa Tuhan begitu sayang dan bermurah hati pada kita sehingga kita sering menggunakan sejuta alasan untuk melakukan kesalahan serta melanggar aturan-Nya karena kita yakin banget bahwa Tuhan akan memaafkan kita.. halahhh.. lebih baik jangan memaksa Tuhan untuk memberikan hal buruk deh bagi hidup kita dengan selalu berbuat salah… Ada juga kisah tentang Besok Jam 10, Aku Mati.. cerita yang lucu tentang apa yang bakal kita lakukan jika kita tau bahwa besok jam 10 kita akan mati..ha..ha.. pokoknya lucu dehh.. tapi ga mustahil bener2 akan kita lakukan..   

Nah kalo di buku ANDAI AKU JALAN KAKI. Masihkah Engkau Selalu Ada UntukKu ?..  Kisah ini ingin menyadarkan kita bahwa meraih cinta sejati apakah itu dari teman ataupun kekasih tidaklah mudah, terkadang orang menyayangi, mencintai dan menghormati kita hanyalah sebatas ketika kita memiliki sesuatu yang membanggakan apakah itu harta, ilmu atau pangkat, namun ketika kita tidak memiliki apa-apa, maka tidak menutup kemungkinan semua orang yang dulu dekat dengan kita, akan menjauh.. so sabar yaa.. ikhlaskan aja dehhh.. he..he.. yakinlah, selalu ada orang yang dengan tulus menyayangi kita. Ada juga kisah Aku Ingin Cantik (Aku Benci Tubuhku) kisah tentang kita-kita wanita yang kadang kurang menghargai apa yang sudah diberikan Allah, segala usaha kita lakukan untuk menjadi lebih cantik, namun palsu, menghabiskan banyak uang hanya untuk satu kata "cantik" padahal sesungguhnya inner beauty lebih penting dari sekedar cantik secara fisik.. ha..ha.. lucu lho.. jujur bikin sadar bangettt.. jadi biarkan orang menertawakan kita atau menyakiti kita karena kita bukanlah "si cantik" yakinlah kita pasti memiliki sesuatu yang hebat dalam diri kita 

 

Buku Ketiga

AYAHKU (BUKAN) PEMBOHONG

He.. he.. kalo ini sih.. Novel dari Tere Liye.. berarti dah 4 novel Tere Liye yang aku baca.. Buat kamu yang suka baca novel.. boleh deh mencoba membaca novel-novel Tere Liye.. meski seorang laki-laki, ia mampu membuat cerita yang menarik untuk dibaca dan memiliki pesan2 yang sangat bermakna.

Novel ini mengajak kita untuk memahami betapa Ayah merupakan sosok yang pantas untuk selalu kita cintai terlepas dari segala kekurangan atau kesalahan yang ia perbuat, juga pesan buat kamu-kamu yang sudah menjadi Ayah atau bakal menjadi Ayah untuk bisa belajar menjadi Ayah yang pantas dicintai oleh anak-anaknya.

Novel lainnya seperti Rembulan Tenggelam Di Wajahmu juga sangat menarik, mengajarkan kita untuk bisa memaknai kehilangan yang memang menyakitkan dan menyedihkan, namun sesungguhnya kehilangan juga memiliki makna positif ketika kita mampu melihatnya dari sisi yang berbeda.  

Mungkin kamu akan menangis membaca novel-novelnya, namun bukan tangisan cengeng, namun tangisan bahagia dan kesadaran yang utuh tentang betapa sederhananya hidup ini. Kita hanya perlu bekerja keras, selalu merasa cukup, mencintai, berbuat baik dan berbagi maka kita telah mengenggam kebahagiaan.

Gimana ?? cukup menarik kan ?? terutama buat yang suka baca.. kalo yang ga hobi baca..he..he.. ngasi hadiah aja deh buat yang suka baca.. ha..ha.. dengan sukacita pasti aku terima xii..xiii..

Untuk kamu yang mau coba2 “suka membaca” ga usah baca yang berat2 atau panjang2 dulu deh.. bacalah sesuatu yang ringan2 dulu misal tentang hobi kamu.. lambat laun baru deh baca yang lebih berat..

Berkaitan dengan pekerjaan, aku juga membaca buku-buku ilmiah, namun butuh waktu lebih panjang untuk memahaminya, agar lebih rileks, diselingi dengan buku-buku yang lebih ringan..

Udahan dulu ya… mau lanjut baca ni.. makasih udah membaca posting ku.. tengkyu… tengkyuu.. happy weekend… AKU MAU KENCAN DULU YA DENGAN CINTAKU.. ADA TIGA NI.. HE..HE.. SEE YOUU..

Pingin Nangisssss...

Udah dari kemarin nulis posting khusus untuk mahasiswa.. berharap blog ku punya banyak manfaat.. tidak sekedar untuk menyalurkan hobi menulis (he..he.. idealis bangettt). Tapi sampe jam 12.15 malam lum selesai juga, karena menulis ilmiah mesti sangat berhati-hati (he..he.. takut nabrakkkk.. halahhh pa hubungannya).

Menulis selain butuh kesabaran juga tergantung sama mood..(lupa kenalan dimana sama dia..) makanya ketika ada yang merubah si "mood" itu, berantakan deh nulisnya...  udah susah nyambungnyaaaa... (halahhhh.. bete bangetttt).. rasanya pingin dipukulin orrang sekampung ajaaaa....

Udahlah.. lanjut besok pagi aja dikantor.. mending baca novel aja.. biar ada alasan untuk nangisss... (hiksss).. Ni novel ketiga dari Tere Liye yang kubaca, setelah Rembulan Tenggelam di Wajahmu dan Bidadari-Bidadari Surga.. Sudah lama keranjingan baca novel hanya jenisnya yang berubah.. dua tahun belakangan ini lebih memilih novel-novel religius  (he.he.. mau masuk surga.. lha pa bisa ya..). Baca novel juga sebagai penyeimbang dengan bacaan-bacaan yang berattttt (ga enak mau bilang ilmiahhh.. he..he..)

"Moga Bunda Disayang Allah" kisahnya lompat-lompat dari satu pelaku ke pelaku yang lain, tapi tetap menarik.. tetap sedih dan tetap sarat makna. Sama dengan Rembulan Tenggelam Di Wajahmu.. isinya mengajak untuk ikhlas, sabar dan bersyukur untuk apapun yang kita hadapi dalam hidup, karena sesungguhnya "keajaiban" itu ada bagi seluruh "ketidakmungkinan".
 Jadi ?? Mengapa takut berharap ?.. Mengapa takut bermimpi ?.. Seluruh harapan itu tetap boleh ada, karena dengan harapan kita akan tetap bersemangat menjalani hidup..

Jika ketika ini banyak kesedihan yang dihadapi, yakinlah bahwa kebahagiaan sudah lebih banyak kita nikmati, hanya saja kita sering lebih memperhitungkan waktu bersedih daripada waktu tertawa..

Jika harus menangisss.. lakukan saja sekedar untuk meringankan semuanya.. dan segeralah berhenti untuk melihat bahwa senyuman itu lebih menjanjikan banyak hal daripada tangisan.. he..he.. (jangan diabisin tuh stock air mata.. masih banyak novel yang belum dibaca... xiii..xiii)..

Ahhh.. udah dulu ya postingnya... mau tidur duluuu.. ga enak kalo kesiangan ke kantorr (dosen teladan gitu lhoooo... ha..ha.. kepedeannn..).. Sampe ketemu di posting berikutnya besok pagii.. Salammmm..

“TERIMA KASIH, TELAH MEMUKULKU”

Kadang sulit buat memahami, kenapa kamu begitu jahatnya sih ke aku. Setiap kata-katamu selalu memojokkan aku. Setiap sikap dan perilaku mu selalu menunjukkan bahwa kamu membenci aku. Kadang-kadang aku berusaha ga peduli, siapa juga kamu ??


Tapi bagaimana bisa jika kamu begitu over memamerkan ketidak senanganmu terhadapku. Halahhhhh… jika semua kata-kata umpatan di dunia ini dapat ku susun dalam kamus kebencian, pasti telah kuterbitkan khusus buatmu. Bahkan ingin kubuat edisi khusus bergambar untukmu… (ha..ha.. segitu bangettttt..). Secara.. aku dah capek menghadapi kebencianmu terhadapku.


Kucari-cari dalam semua ilmu yang telah kupelajari definisi yang pas untuk mendeskripsikan dirimu. Semua rumus udah kucoba untuk bisa mengkalkulasikan seberapa tinggi kebencianmu. Dan sebab-akibat atau input-output yang menyertai semua itu (he..he.. biar ilmiah dikiiitttt…). Tak kutemukan juga jawaban, “mengapa kamu begitu membenciku ?... mengapa kamu begitu ingin menyakiti perasaanku?”. Semua yang kulakukan ga pernah pas dengan keinginanmu (emang ga untuk dirimu lagiiiiiii… he..he..).


Tapi biarlahhh… Bukan diriku bangetttttt… Jika semua itu tak mampu kulewati dengan baik. Jika seluruh dunia kau hadirkan untuk membenciku atau memukulku dengan semua perilakumu… tidak akan mampu menjatuhkan aku… justru ingin kukatakan padamu… TERIMA KASIH, KARENA TELAH MEMBENCIKU, KARENA TELAH MEMUKULKU..


Berpijak pada kata-kata orang bijak (.. so sweet bangettttttt).. hadapi semua kebencian orang padamu dengan sikap terbaik yang kau miliki… Ok lah kalo begitu… Semua kebencianmu padaku akan kuhadapi dengan semua kabaikanku.. hoooo…hoooo… Aku tetap akan menjadi aku.. yang baik hati.. yang sabar.. yang lumayan manissss (ha..ha…lebay.com.), yang pinterrrr.. (pede.com)… dan semua-semua yang baik2 ahhhhhhh…..


So.. This River I forgive you, but next river I kill you! No may more out water! (Minjam kata-kata Mas Edy Mulyono “Safe Walk, The Chronicle of Dalk: a Broken Heart)

Confused..

Hidup bukanlah suatu pilihan untuk baik atau buruk.. Hidup hanyalah cara untuk menghabiskan waktu yang telah "dijatahkan"

Dengan semua yang dilewati seringkali dihadapkan pada masa dimana tidak pernah mampu berpikir dengan logika.. bertanya-tanya ada apa ? mengapa harus aku ? bagaimana harus melewati ? apakah ini langkah yang terbaik ? apakah aku salah ?

Merasa sendiri adalah hal yang paling menakutkan ketika menghadapi sesuatu yang berat, namun seringkali memilih sendiri adalah hal yang dipilih, karena merasa tidak ada satupun orang yang akan mengerti .. percumaaa...

Mengapa sulit menemukan orang yang bisa membuat kita mampu menceritakan semua hal yang berat dalam hidup kita ? Mengapa sulit untuk menjadi jujur untuk mengatakan saat ini "aku butuh teman untuk bisa melewati semua dengan baik" bahkan pada sahabat terdekat.

Apakah salah ketika saat itu kita sadar bahwa selama ini kita memang sendiri tanpa seorangpun teman ? Apakah salah ketika saat itu kita sadar bahwa kebaikan yang kita lakukan selama ini sia-sia ? 

Ternyata kita tidak memiliki seseorangpun yang bisa kita sebut "sejati"

Hidup bukanlah pilihan untuk menjadi baik atau buruk. Hidup adalah bagaimana aku bisa tetap kuat melewati semua dan memilih langkah terbaik yang bisa aku lakukan tanpa perlu bantuan atau belas kasihan orang lain, karena tidak akan ada satu orangpun yang bisa mengerti dan memberikan solusi yang terbaik..

Hidup ternyata memang sendiri .. ketika lahir.. menjalani "jatah" waktu dan akhirnya mati..

COKLAT

Coklat makanan yang banyak disukai dan slalu ga bisa nolak. Kalo nolak coklat pasti sebab lain, bukan karena ga suka, mungkin takut gemuk, mungkin takut sakit gigi atau ketakutan lainnya... he.hee. padahal coklat ternyata banyak manfaatnya lho untuk kesehatan. Coklat bisa memberi rasa nyaman dan menunda penuaan dini.
Buat aku coklat lebih dari sekedar makanan. Coklat adalah "teman dekat" yang selalu memberi "rasa nyaman" dalam semua situasi. Coklat mampu menghilangkan rasa lelah karena pekerjaan, rasa sedih, marah, gembira.. wahhhh semuanyalah,.. kalo udah makan coklat, lebih tenang dan fresh lagi.. semua itu ternyata karena coklat memang punya segudang manfaat.. simak ya...

Coklat Dan Kesehatan
Mengandung antioksidan yaitu fenol dan flavonoid yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh bahkan lebih banyak memiliki antioksidan dibandingkan teh hijau.Mengurangi resiko serangan jantung dan mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah stroke dan darah tinggi karena kandungan fenol mampu mengurangi kolesterol dalam darah. Selain itu terdapat juga kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Juga mengandung magnesium alami yang mampu menambah asupan gizi harian untuk wanita karena mampu meningkatkan kadar progesteron sehingga mengurangi efek negatif dari PMS (Pra Menstruasi). Belum cukup sampai disitu....

Coklat Dan Kecantikan
Kalo pingin cantik bukan menghindari coklat, justru makan coklat deh.. he..he. karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, sehingga coklat juga berkembang menjadi salah satu bahan untuk lulur kecantikan kulit.

Lantas mengapa memberi rasa nyaman ya..???
Ternyata coklat mengadung zat-zat yang menyebabkan terjadinya reaksi kimia di otak sehingga merangsang aktifnya serotonin di otak yang memicu rasa nyaman. Zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung yang membuat kita terjaga dan bersemangat. Terkandung pula phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan lain mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah tanda cinta.
Meski begitu, buat yang suka coklat mesti hati-hati memilih coklat, jangan terlalu pelit dengan membeli coklat yang "murah" karena bisa saja kandungan kakao nya terlalu sedikit untuk bisa memberi manfaat yang baik bagi tubuh. Setidaknya coklat yang kita konsumsi mesti mengandung 70% kakao (biji coklat, bukan sebaliknya justru banyak mengandung gula dan pemanis (itu yang bikin gemuk).
 
Coklat hitam (Dark Chocolate) lebih baik dibanding coklat putih (white chocolate), selain itu coklat yang biasa untuk mendekor kue juga tidak disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung pemanis. Namun jika kamu biasa makan coklat pasti bisa membedakan deh rasa coklat yang memang coklat dan coklat yang terlalu banyak mengandung pemanis atau gula..
 
ok.. gak takut lagi kan makan coklat.. hmmm.. ga bisa nolak dehhh...selama masih bisa menikmati coklat.. dinikmati aja...
(Malang, jam 4 subuh, 27 Maret 2011…. Ga bisa tidur dan kelaparan… hmmm.. untung slalu nyimpan coklat)

Membaca, Merenung dan Berpikirlah..

Membaca suatu perbuatan yang membutuhkan kesabaran untuk menjadi kebiasaan dan kebutuhan. Ketika telah menjadi kebiasaan dan kebutuhan maka selalu ada yang kurang ketika dalam sehari tidak membaca satu buku atau artikel.

Membaca seringkali membawa aku tenggelam dalam dunia yang lain, sampai2 ga perduli dengan orang lain.Membaca juga bisa membuat emosi kita berubah-ubah. Ketika isinya memotivasi maka semangat akan berkobar-kobar.. (seperti api aja..he..he..), namun ketika isinya dipenuhi kesedihan dan airmata.. hmmm.. pasti ikutan dehhh...

Oleh karenanya musti pintar2 memilih buku atau bacaan apapun

Namun terkadang, ada saat ketika membaca, aku tidak menemukan apapun dari yang dibaca. Meskipun itu novel yang ingin kuselesaikan dan aku tau isinya menarik.
Atau bahan kuliah yang sebelumnya sudah aku pahami, bahkan buku-buku penyejuk jiwa.. huffttt.. seringkali bertanya.. apa aku udah bosan membaca ya.. ???

Ketika membaca buku Dr. Aidh A-Qarni "Jangan Takut" dengan artikelnya "Hiduplah Sesaat Tanpa Membaca"
Hiduplah sesaat tanpa membaca dan menelaah. Merenunglah, berpikirlah dan ber-tadabbur-lah, agar anda mendapati beberapa pemikiran dan mematangkan apa yang selama ini anda baca. Ini adalah waktu mengunyah pengetahuan ibarat puasa bagi lambung. Berpikir merupakan madrasahnya orang-orang genius

Baru merasa tenang.. benar, perlu waktu untuk merenung apa yang dibaca sehingga bisa memnemukan makna yang ingin disampaikan si penulis. Merenung dan berpikir juga akan mengasah kemampuan untuk melahirkan pemikiran-pemikiran baru bagi kehidupan sendiri dengan berkaca pada apa yang telah dibaca.... Mulai saat ini membaca, merenung dan berpikir harus menjadi bagian yang tidak terpisahkan.

Kehilangan ????

Kehilangan adalah milik mereka yang pernah memiliki ? Namun apakah kehilangan juga milik mereka yang tidak pernah memiliki ?

KEHILANGAN
AKU TAK BISA MERASA BEGINI..
MERASA YANG TAK MAMPU AKU BATASI..
MENCARI CARA UNTUK BISA MENGERTI….
KAU KAH ITU YANG TAK PERNAH PERGI..
DARI SEPI DAN MIMPI ??

KEHILANGAN
BUKANLAH RASA YANG AKU INGIN..
AKU TAK BISA LARI DAN BERPALING..
AKU TAK BISA MEMOHON ATAU MERINTIH..
KAU KAH ITU YANG TAK PERNAH PERGI ….
DARI SEDIH DAN JUGA TANGIS ??

Mengapa begitu sulit untuk menghapus sepotong kenangan ? Bukankah kenangan hanyalah masa lalu yang tertinggal dibelakang ? Akan banyak kenangan lain yang mungkin menggantikan. Apakah karena masing-masing kenangan ditulis dengan pena yang berbeda ? warna yang berbeda ? buku yang berbeda ?
Lantas.. Apakah semua hal yang tertinggal dibelakang akan jadi kenangan ? Apakah kenangan harus menjadi sesuatu yang dilupakan?

HUJAN.. MASIH SAMA
MASIH DIHIASI WAJAH ITU
MASIH DISELIMUTI DENGAN RINDU
HUJAN.. MASIH SAMA
TAK MEMBATASI HANGAT TATAPNYA
TAK MENGHAPUS BAYANGNYA
HUJAN.. MASIH SAMA
HARI YANG SAMA
CINTA YANG SAMA

Pagi

Buat aku pagi punya makna yang sangat dalam. Apapun yang kuhadapi di pagi hari, selalu bisa membuat aku tersenyum, untuk alasan itulah meski tak ada kewajiban pergi kerja pagi, aku selalu memilih pergi kerja lebih pagi.....

Sepanjang jalan di waktu pagi menghadirkan keceriaan tersendiri buat aku, melihat bagaimana orang-orang berlomba dengan pagi untuk segera sampai ke kantor, bagaimana setiap orangtua dengan ikhlasnya mengantar anak mereka ke sekolah.. aku selalu tersenyum menyaksikkan kesibukan pagi dan mencium wanginya hawa pagi yang dingiiiinnnn....

Menurut pendapat orangtua... jika kita bangun pagi maka pintu rejeki terbuka lebar buat kita.. hmmm... bener atau tidaknya, aku sih ga terlalu peduli yang kuyakini hanyalah bangun pagi itu lebih freshh.. dibandingkan bangun siang... dan Alhamdulillah, meski lembur dengan kerjaan sampe malam, aku selalu bisa bangun pagi.....

Pagi.. rahmat Allah yang begitu kunikmati... semoga kamu juga begitu ya.. ga pernah ada ruginya deh bangun pagi dan pergi beraktivitas di pagi hari..

Darah Rendah

Beberapa waktu yang lalu saya merasa sangat cepat kelelahan dan mengantuk di Kantor. Pagi hari yang seharusnya masih "fresh" untuk bekerja tapi udah capek aja.. Ada ketakutan kalo saya mengidap penyakit diabetes, karena bawaannya ngantuk mulu... Ternyata setelah ke dokter dan cek darah, saya mengalami hipotensi (penyakit darah rendah), menurut dokter udah terlalu rendah sampai dikhawatirkan saya akan sering pingsan. Saran dokter saya banyak-banyak makan hati ayam ( he..he.. bukan makan ati lho...) dan diberi beberapa vitamin dan obat.

Wah...sangat membosankan harus sering-sering makan hati..apalagi obat gak lah.... untunglah saya mendapatkan sedikit info dari internet tentang penyakit saya ini. Alhamdulillah cukup manjur kalo diterapkan, nah buat teman-teman yang sama dengan saya moga bermanfaat ya.. Untuk yang menulis artikel ini maaf saya lupa menyimpan nama sumber, tapi terima kasih atas infonya, dan pasti boleh donk berbagi ya...

Penyakit darah rendah atau Hipotensi (Hypotension) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 90/60 mmHg. Telah dijelaskan pada artikel sebelumnya (Penyakit darah tinggi) bahwa nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG.

Namun demikian, beberapa orang mungkin memiliki nilai tekanan darah (tensi) berkisar 110/90 mmHg atau bahkan 100/80 mmHg akan tetapi mereka tidak/belum atau jarang menampakkan beberapa keluhan berarti, sehingga hal itu dirasakan biasa saja dalam aktivitas kesehariannya. Apabila kondisi itu terus berlanjut, didukung dengan beberapa faktor yang memungkinkan memicu menurunnya tekanan darah yang signifikan seperti keringat dan berkemih banyak namun kurang minum, kurang tidur atau kurang istirahat (lelah dengan aktivitas berlebihan) serta haid dengan perdarahan berlebihan (abnormal) maka tekanan darah akan mencapai ambang rendah (hipotensi) 90/60 mmHg.

Tanda dan Gejala Tekanan Darah Rendah
Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah umumnya akan mengeluhkan keadaan sering pusing, sering menguap, penglihatan terkadang dirasakan kurang jelas (kunang-kunang) terutama sehabis duduk lama lalu berjalan, keringat dingin, merasa cepat lelah tak bertenaga, bahkan mengalami pingsan yang berulang.
Pada pemeriksaan secara umum detak/denyut nadi teraba lemah, penderita tampak pucat, hal ini disebabkan suplai darah yang tidak maksimum keseluruh jaringan tubuh.

Penyebab Penyakit Darah Rendah
Ada beberapa faktor yang menyebabkan mengapa terjadinya penurunan tensi darah, hal ini dapat dikategorikan sebagai berikut:
- Kurangnya pemompaan darah dari jantung. Semakin banyak darah yang dipompa dari jantung setiap menitnya (cardiac output, curah jantung), semakin tinggi tekanan darah. Seseorang yang memiliki kelainan/penyakit jantung yang mengakibatkan irama jantung abnormal, kerusakan atau kelainan fungsi otot jantung, penyakit katup jantung maka berdampak pada berkurangnya pemompaan darah (curah jantung) keseluruh organ tubuh.
- Volume (jumlah) darah berkurang. Hal ini dapat disebabkan oleh perdarahan yang hebat (luka sobek,haid berlebihan/abnormal), diare yang tak cepat teratasi, keringat berlebihan, buang air kecil atau berkemih berlebihan.
- Kapasitas pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah (dilatasi) menyebabkan menurunnya tekanan darah, hal ini biasanya sebagai dampak dari syok septik, pemaparan oleh panas, diare, obat-obat vasodilator (nitrat, penghambat kalsium, penghambat ACE).

Penanganan dan Pengobatan Darah Rendah
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kondisi tekanan darah renda (hipotensi), diantaranya
- Minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak antara 8 hingga 10 gelas per hari, sesekali minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat
- Mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam
- Berolah raga teratur seperti berjalan pagi selama 30 menit, minimal 3x seminggu dapat membantu mengurangi timbulnya gejala
- Pada wanita dianjurkan untuk mengenakan stocking yang elastis
- Pemberian obat-obatan (meningkatkan darah) hanya dilakukan apabila gejala hipotensi yang dirasakan benar-benar mengganggu aktivitas keseharian, selain itu dokter hanya akan memberikan vitamin (suport/placebo) serta beberapa saran yang dapat dilakukan bagi penderita.
- Mengenai image masyarakat yang sebagian besar berpikir bahwa dengan mengkonsumsi daging kambing bagi penderita hipotensi dapat meningkatkan tensi darah sebenarnya belum jelas, Namun dibenarkan kalau hal itu akan meningkatkan kandungan haemoglobin (Hb) dalam darah. Sekali lagi harus dipahami bahwa tekanan darah rendah artinya suplai darah tidak maksimal keseluruh bagian tubuh. Haemoglobin (Hb) rendah adalah berarti bahwa kandungan Hb sebagai zat pengikat oxygen dalam darah memiliki kadar rendah yang akibatnya penderita bisa pucat (anemia), pusing (oxygen yang di angkut/suplai darah ke otak kurang), merasa cepat lelah dan sebagainya.Dalam kasus Hipotensi yang benar-benar diperlukan pemberian obat, biasanya ada beberapa jenis obat yang biasa dipakai seperti fludrocortisone, midodrine, pyridostigmine, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), caffeine dan erythropoietin.